ZUMBA
筋力トレーニングの場合、どうしても単調な動きになりがちですので1時間続けることは困難ですが、ZUMBAは非常にリズミカルに動くので飽きずに長く続けられます。
ZUMBA
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●ZUMBAってこんな商品
ZUMBAは、ラテンのリズムに合わせて筋力トレーニングする事で内臓脂肪を効率よく燃焼させてカロリー消費します。
ズミカルに有酸素と無酸素を繰り返しますので、無理なく楽しく続けられるのもカロリー消費の大きなポイントです。
ZUMBA
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